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  • 中年女性如何保持身材?

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    正界力电子是一家专注于电子产品领域的专业服务提供商,致力于为客户提供高品质的电子设备、电子配件以及全方位的电子销售解决方案,满足不同客户在科技应用、产品采购和技术支持等方面的多样化需求,凭借专业的技术团队和完善的服务体系,在行业内树立了良好的品牌形象。

    1***6年1月份属兔的,今年50岁,目前体脂率在22以内,BMI19,体型苗条无赘肉。

    身高168,体重在24岁生完老大后,从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。

    人到中年后为了要老二,在45-47岁期间做***取卵四次,打了一百多针激素针,吃各种激素药中药啥的,体重飙升。

    48岁后开始减重,通过有氧跑步+健身+控制饮食,最近终于把体重减下来了,接近恢复到过去20年的体重。

    运动习惯是40岁才开始的,以前的体型全靠基…。

    中年女性如何保持身材?
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